Selbstverteidigung für Frauen ab 12 Jahren

Selbstverteidigung – Selbstbehauptung – Selbstbewusstsein

für Frauen aus Viersen, Kempen, Brüggen, Schwalmtal, Niederkrüchten

Lernen Sie, selbst hartnäckige Probleme von Mobbing oder Belästigung effektiv zu lösen. Entdecken Sie, welche Waffen Ihr Körper zur Verfügung stellt. Entdecken Sie, an welchen Stellen ein Angreifer besonders verletzbar ist. Das Selbstbewusstsein, das Sie auf diesem Weg erlangen, ist der beste Schutz vor Angriffen, denn:

Täter suchen Opfer, keine Gegner!
Machen Sie ihm einen Strich durch die Rechnung!

Selbstverteidigungskurse für Frauen und Mädchen

Sie wollen mehr Selbstbewusstsein erlangen, sicheres Auftreten und effektive Selbstverteidigung lernen? Dann ist ein WingTsun-Kurs für Frauen und Mädchen eine optimale Gelegenheit. Sie lernen gleich von Anfang an effektive Techniken zur Verteidigung gegen gewalttätige Übergriffe nach den Prinzipien des WingTsun sowie sinnvolle Strategien der nonverbalen Kommunikation für sicheres und selbstbewusstes Auftreten. Lernen Sie Grenzen setzen, Konflikte im Vorfeld zu deeskalieren und Ihren Körper in Gefahrensituationen gezielt einzusetzen.

Üben Sie in angenehmer Trainingsatmosphäre, entdecken Sie Ihre Stärken und Fähigkeiten, gewinnen Sie einen Eindruck, wie sich Wahrnehmung und Konzentration verbessern und sich durch das Gleichgewicht von Anspannung und gezielten Entspannungstechniken ein angenehmes Körpergefühl einstellt.

Anmeldung erforderlich zwingend erforderlich max. 20 Teilnehmer.

Anmeldeschluss: 3 Tage vor Termin

Equipment, welches von uns gestellt wird.
– Schlagpolster (Pratzen)
– Trainingsmatten
– Waffen-Attrappen
– Handschuhe

Ausrüstung (wird nicht gestellt)
– Hallenschuhe
– Bequeme Sportkleidung
– Handtuch

weiter erwarten Sie
– eigene Räumlichkeiten
– Obst und Getränke – Kalt/Warm werden gestellt

Begrenzte Teilnehmeranzahl.